하루의 구조

시간 관리, 루틴, 일과 휴식의 균형

하루의 구조루틴을 만드는 사람과 무너뜨리는 사람: 새 습관이 3일을 못 넘기는 이유
새 습관이 사흘 만에 무너지는 건 의지력 부족이 아니라 설계 방식의 문제다. 실패 패턴을 알면 루틴은 더 오래 간다.
2026년 10월 14일